上面我们谈的都是针对考试焦虑本身的问题。事实上，我们的心态调整的内容很多，范围也很广泛，高考的准备工作也有很多事情要做。有些同学面临的可能不是考试时的焦虑问题，而是考试前复习过程中效率下降感到头脑发木的问题。比如文科的学生，到这个时候有些同学连最基本的概念与观点都想不起来了。真的是你不知道吗？显然不是，是你的大脑产生了抑制性的反应。其主要的原因有以下几个：
1、思想压力过大。考期的逐步临近，学校和家庭的要求、同学间的相互竞争以及对自己前途的考虑，都会给我们同学带来相当大的思想压力。在持续的这种刺激之下，我们会产生应激反应，从而导致大脑皮层机能失调，记忆力下降，头脑发“木”。
2、缺乏自信心。少数考生胸中无把握，对考试信心不足，甚至悲观失望，这会使大脑的活动性大大降低，以至发呆发愣。
3、用脑不科学。有些考生只顾拼命复习功课，放弃了正常的睡眠和必要的文体活动时间，长期打“疲劳战”，结果整天头昏脑胀，学习效果很差。当然也有的是营养不良，身体感到过度疲劳，脑神经缺乏活力。
4、复习方法单调。著名(美国)心理学家波芬培格对不同的脑力活动和工作效率关系作过研究，他让被试者从事智力测验、填空、评定文章和加法运算四种脑力活动，发现五个半小时的测试中，加法运算效率最低。波芬培格认为，这是由于加法运算造成的低效率称作波芬培格现象。如果长时间内用同一种方法复习一门功课，大脑皮层某一部位就会形成保护性抑制，影响记忆效果。