消去考前紧张的心理方法

    距高考仅60几天了。为了争取更多时间复习，很多同学早晨5点多就起床了，当别人还在睡觉时我们就能听见远处早已传来背书声，高三学生开始了一天的忙碌。
   
   走进高三教室，少了嬉戏，多了埋头学习的身影。为节省时间，学生们飞奔到食堂，打饭回到教室，边吃边复习。晚上熄灯后，宿舍里一把把手电又亮了起来……

    如何帮学生消除高考前的紧张，以便学生调整到最佳状态迎接高考，这就成了很多老师、家长头痛的事儿。“如果你压抑得有些喘不过气来，不妨在开阔地带大声呼喊：我能！我行！”专家建议。摔跤、谈心、跑步……都能帮助学生消去考前紧张的心理。
　　
    “我努力了，无论高考结果怎样，我不会遗憾。”高三学生们应该用平和的心态去看待这一切，这样反而会起到更好的效果。