关注教师的心理成长、现代学习论与教学
来源：超星视频
发布时间：2013-01-06 12:23:00
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内容提要：最近的一次联考分析中，领导说的一些话我不是很认同，结合最近的一个网上学习视频，我想这位专家的观点值得我们思考。
可以延迟但必不可少的目标；
合乎需要但不紧急的目标；
减压训练：放松训练（深呼吸，摇摆身体）
人际沟通的训练：对一个教师来讲，最重要的一种能力是走进学生心灵世界的能力，能否走进学生的心灵世界对教育成效的影响非常大。
学会倾听；学会换位理解，学会表达真诚
班级管理训练：
注意力集中的办法：临近控制，给予信号，分配任务，冷处理
精神恢复指导：静坐，阅读，肚子反省
提升职业心理素质：
刘晓明教授将教师角色分为：
学生智慧的生成者--对应的能力：把握教学目标的能力
学生学习的引导者--对应能力：引导学生学习
人际关系的调节者--对应能力：和学生进行心理沟通的能力
心理发展的促进者--对应能力：理解学生心理发展的能力
心理健康的维护者--对应能力：应对学生问题行为的能力
保存、传递知识最好的方式是创造知识。
促进教师心理健康的原则：
保持积极的心态，避免消极思想的侵蚀。积极的心态时获取快乐的重要来源，也是一个人事业成功的催化剂。
积极的心态首先源自于人们要有一双能够发现快乐的眼睛。
人的一天感觉快乐与否，关键在于他把自己的注意力主要放在快乐上还是不快乐上。
消极的心态主要源自于自己内心消极的思想。
认同自己的优势，才能形成积极的心态。
学会宽容，以仁爱之心待人。所谓宽容，就意味着克制和忍让，意味着不苛求一切，意味着平静地去接受一切困难和挫折，不加抱怨地面对一切，用真诚化解敌意，用微笑迎接生活。
正视问题：
现实生活中很多人常常非常注意别人对自己的评价，为了得不到别人的夸奖而苦恼，因为别人的一句批评、议论而苦恼，这其实都是虚荣心过重的表现。
孰不知，一个人真正应当关心的是自己如何做，而不在于别人怎么看待自己。
对于使自己烦恼得事情不要去回避它，要正视它。一个人应当平心静气的去考虑，积极努力地去解决，不能预料的事要做好思想准备，以饱满的热情和充分的信心去迎接它。
保持良好而稳定的情绪状态。
学会倾诉，让失衡的心理恢复正常。
不盲目竞争，避免心理的过度紧张。
适应性心理问题：也可以成为心理困扰或心理失衡，其本质是人的需要与现实不一致所导致的心理不平衡。
发展性心理问题：从发展的角度来看，每个人都面临着心理发展、心理成长的过程，包括心理潜力的挖掘和心理素质的提升。
如何进行教师心理健康的调试：
合理认知训练：心理学的认知咨询理论认为，人的情绪主要取决于人对事情的看法。
心理学的认知咨询理论强调，如何改变人的不良情绪和不适应的行为，不是调整情绪本身，而是调整不合理的认知。
追求完美好不好？站在社会发展的角度上来说，它是好的。但是追求完美合理不合理呢？追求完美，它好，但不合理，因为这是一个无法达到的目标。
比如作为一名教师，你可能渴求学生对你都是正面的评价，但是这是不可能的，因为基本的一点，人的需要是不一样的。
因此追求完美是不合理的，它是一种极端化的思维方式。
从合理认知训练的角度看，心理训练调试的重点在于改变和修正人的不合理的认知方式，找出不现实、不合理、错误、扭曲的思维方式，建立起较为现实的认识问题的思维方式。
应该（必须）--希望
如何促进教师心理成长：
教师一般心理素质的发展；教师的职业心理素质的发展
现代文明为我们带来了物质上的富有，但同时使人们的心灵愈加的孤单寂寞，信息时代拓宽了人类沟通的途径，但人们的精神世界也愈发的空虚贫乏。
采菊东篱下，悠然见南山--陶渊明
注重心理成长、加强心理健康的完善是每个现代人都不能忽视的重要内容。
促进教师心理健康的原则：
放下过多的心理负担，轻装上阵