考前30天,逆转乾坤
  来源:高中英语教学交流
发布时间:2012年04月30日
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距离高考只有30天,怎么办?如果你已胸有成竹,那这篇文章不看也罢。如果你还心存不安、心有不甘,抑或梦想创造奇迹,那么,就请继续往下读吧。

从患有阅读障碍,到获得新概念作文大赛大奖;从深陷复习低谷,到分数超越北大录取线;更有高中王牌班,55%的学生考入清华北大……考前最后一个月,只要备考方法得当,完全能够做到——30天逆转乾坤!

备心理:相信奇迹,巧做加法

我要30天逆转乾坤!这是我高中兄弟老猴在考前30天里,最喜欢在凌晨时分对着黑漆漆的夜空怒吼而出的话。而事实上,他确实用行动践行了它。

一个月后,他的成绩令我们侧目——竟然超过北大录取线38分!他的进步为何如此神速?仔细想来,其秘诀便在于相信奇迹,巧做加法

问题1

焦虑不安,茫然无助

老猴属于典型的焦虑不安,茫然无助型。整个高三,无数次地想努力,结果要么被考试的惨败迎头一击而万念俱灰,要么被自己的惰性慢慢啃噬掉激情而归于失望。虽然内心对高分数好大学充满期待,但是,有多少希望,就有多少打击。他开始自暴自弃、焦躁不安,他放下作业玩起溜冰、玩起游戏……

现象分析 >>

这种类型的同学,问题出在信念与行为两方面。信念上,不相信自己;行为上,缺少积极行动。因为一次次的失意,老猴不断强化了一个信念:即使努力了也没用,不如玩吧。缺失积极信念,是导致无助感挥之不去的重要原因。缺少积极行动,也导致积极效果的出现成了无本之木、无源之水。

这时候,尤其需要重树信心,要相信奇迹出现的可能。

应对策略 >>

1.以夸张的仪式作告别,宣布新信念的诞生

老猴做了一个在我们看来是如此惊天地泣鬼神的事情:亲手砸了让自己沉迷的游戏机,亲手砸了曾勾引自己的电视机,还对着漆黑夜空怒吼:我要30天逆转乾坤。

仔细分析,游戏机、电视机不就是他产生消极信念的物化象征吗?即使努力了也没用,不如玩吧。” ——正是这样的消极,才在学习遇到瓶颈时被游戏机、电视机吸引。同学们可曾有过这样的逃避心理呢?

因此,用一个非常震撼、近乎仪式的方式——摧毁它,来破除旧信念的物化象征物,是改头换面的第一步。仪式传递着一个重要的信念:即使贪玩,但为了高考,我愿意告别过去,重新开始。

同时,大声呐喊能够给予积极的暗示。夸下海口的背后是对新目标的执著,是对奇迹发生的深信。

最后的日子里,同学们都要树立目标并付诸行动。努力地背书、学习,不断进行自我刺激,将信念的力量不断强化。

2.以为单位做加法,积累知识与能力

老猴最后的日子确实疯狂!他一边夸下海口,一边嘟囔着今天是第一天,要干掉试卷上没有掌握的文学常识;今天是第二天,要干掉函数这一章节没弄懂的公式……这样的方式看似蛮不讲理,但这样的精气神却相当给力。

  
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