点击这里查看首页

高考考生应对“走神儿”的妙招


来源:高中英语教学交流
发布时间:2011-04-20 15:52:00
查看次数:

内容提要:平时做作业像考试一样认真,考试时就能像做作业一样轻松。

  一、自我暗示法

  自我暗示能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己,“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片,在上面分别写上:“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,如铅笔盒里,或贴在你家书桌前的墙上,或夹在课本里。这样,无论你上课听讲还是回家写作业,只要一看到它们,就会提醒自己:“别走神儿呀!”

  二、情境想象法

  无论多么爱走神儿的学生,当参加重要的考试或竞赛时,他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此,请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间内的效率,这样可以使自己真正紧张起来,注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说:“平时做作业像考试一样认真,考试时就能像做作业一样轻松。”

  三、培养间接兴趣

  间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用,学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养,一要树立远大理想,明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲,对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要为自己树立正确的学习动机,努力为未来的发展,为祖国的繁荣富强而努力学习,用理想的目标激励鼓舞自己,都有助于克服注意力走神。

  四、记录法

  给自己准备一个小本子,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天数学课中你想昨天的足球赛来着,那么就要在本子上做记录:“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后,你从头至尾认真看一遍,你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。渐渐地,你会对走神儿越来越厌恶,记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久,你的本子上就会出现这样一句话:“我今天学习的一直很专心,没有分神。”

  五、自我奖惩法

  在你每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,从几点几分到几点几分要完成什么内容,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,并且始终是专心致志的,那么就可以奖励一下自己:看会电视或听一下音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往,你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。


相关文章
·解题的五层境界09-18
·10位高考状元的英语学习方法10-17
·英语学习没有捷径?教你高效提高英语综合能力05-07
·高一年级学生学习十大常规09-11
·浅谈英语阅读习惯11-02
·如何摆脱越学越退步和学习效率低?08-12
·高考生如何提高学习效率09-13
·英国小哥教你如何正确通过看电影学英语08-10
·背诵英语作文最科学有效最快速的方法!04-23
·优秀孩子要学会学习,还要学会考试!11-25
最新文章
·“我靠这3大法宝考上名校!”@高考生,快来看学长经09-06
·高三一年想大幅提分,一定要做好这些事情,提100分“09-04
·高三时间宝贵,想要少走弯路,请按照六个建议备考!09-02
·[学霸分享] 英语从73分提到138分,我是如何做到的?08-20
·状元笔记 | 学渣想翻身逆袭,十个技巧来帮忙,不得不08-19
·[学法指导]努力也是一门学问,你未必掌握!08-03
·[学法指导] 6种预习方法+8种整理笔记秘笈,快收藏!07-31
·@新高三, 一轮复习英语基础差?试试这位一线英语老师07-30
·高中,究竟要怎样努力,成绩才能提上去?07-21
·备战2022高考必看!新高三暑假逆袭全攻略:方法比努07-20
阅读排行