如何养成学习习惯
来源:《我在美国做学校心理学家》
发布时间:2017-09-29 09:08:00
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行为的习惯
最后一点影响学习的因素是,外表可以看到的行为习惯。其中,特别是时间的管理、责任感、条理性、自控力,这些都是对学习有关键作用的软因素。有教育心理学的研究发现,孩子在什么情况下更有学习的动力呢?有四个不同的因素。
首先,学习的内容对孩子来说有兴趣。
其次,如果没有兴趣,他自己至少有这个信心,有这个成就感能够学会,那他也会有动力。
再次,孩子在学习的过程中,清楚地看到了自己做的事情、自己的行为,与成果有直接的关系,他看到我自己努力一下,自己的进步就比较快,这样孩子也会有上进心。
最后一个就是,比如说,他跟同学相处很好,那他的朋友们学习都很努力,那他也愿意学习努力,因为这个对他来说在人际关系上是一个奖励。
其实,归根结底还是孩子的两个基本需要,做事情能够带来成就感或是健康的人际关系,那他都会在学习上更有动力,在学习上能够付出更多的努力。
1 固定的时间来做作业
有的家长告诉我,这个孩子9点以后才开始做作业,一做做到12点了,拖拖拉拉,影响了睡眠。那我的问题是,为什么孩子放学的时候是3点,但9点才开始做作业呢?这就是行为的习惯没有养成。写作业一定要有固定的时间,特别是小学的时候。
2 养成一个习惯
放学回到家后,先休息一下,吃点东西,做点自己喜欢做的不一样的事情。因为在学校里面,大部分的学习内容都是跟阅读和数学逻辑相关的,那么调整一下,也许就是听听音乐、打打球,也许是玩一下橡皮泥,转移一下大脑活动的区域,降低疲劳。这之后我们就要养成,比如说,在吃饭以前也好,吃饭以后也好,有一个固定的地方、固定的时间做作业。
3 学龄儿童的家规要跟孩子商量着完成
你可以问一下孩子,你觉得我们吃饭以前是先做数学还是做阅读呢,吃饭以后我们再做另外一部分。这样就可以把作业分开,使孩子做的时间不至于特别长。
4 提供一个小的奖励给孩子增添动力
比如说,喜欢跟爸爸出去打球,那我们就先来做数学,数学做完之后,我们先出去跟爸爸打十分钟的球,然后回来吃饭,吃完饭我们再来做其他的作业,这个对孩子都是一个动力。
5 好习惯养成需要时间
因为坏的习惯跟孩子的天性有关,大部分的孩子想要知难而进是比较困难的。比如说,睡前读书,这是一个非常好的习惯,建议大家要从小养成,这就要求小的时候爸爸妈妈陪着孩子一起读书,等孩子自己能读书了,让孩子读给我们听,这样孩子也比较有成就感,也养成了一个阅读的习惯。
6 家长要以身作则
我们如果本身爱学习的话,常常读书,那孩子自然而然就会觉得书是一个很好的东西,养成一个良好的阅读习惯,也就水到渠成了。
7 奖励还是惩罚?
行为的后果,被奖励还是被惩罚,也是孩子是不是继续发生这个行为一个关键的因素。
如果孩子他的作业没做好,父母替他做了。比如说,我自己的弟弟,就是一个反面的典型。小的时候,因为我的爸爸太宠爱他了,我的弟弟在学习上有任何困难,就开始抱怨自己头疼,那我爸爸就让我来替他做作业。其实这样的话,孩子下次遇到困难,他一定会采取这样的方式进行逃避,永远都学不会学不好。所以,这个行为会反复出现,因为这个行为被奖励了,他一抱怨头疼,就有别人来给他做作业。
8 培养孩子的责任感
为什么孩子要上学,在学校接受教育?学习的过程中,最重要的是要让孩子培养出他优良的品质。小学里教的具体的知识,我们可能会忘掉,可是在这个过程中养成的责任感会受益终生。所以,一定要孩子养成习惯,自己的作业要自己来做,父母可以帮助,但是不可以代替他。
所以,孩子在学习上,自律能力方面,自控能力方面,时间管理方面,犯错误是非常正常的。因为孩子自控力这部分大脑的发育是最晚的,要到25岁左右才能完全发育成熟,孩子预测不到自己行为的后果。
我们如果能够正确看待孩子在学习过程中犯的一些错误的话,那我们能够更好地帮助他为将来的成长而学习,我们管教的目的就是为了起到一个教的作用,能让孩子掌握这些优良的品格和习惯,千万不要惩罚正常但是不正确的行为。比如说,他坐不住,自控能力差。
如果,他做得比较好的地方,你不去及时地表扬他努力的这个过程,他一旦做错事情,马上就给他很多负面的注意力的话,那他怎么能够重复发生好的行为呢?
孩子重复发生的行为,都是常常得到关注的行为,他付出了努力,家长看到了,他坐在那里努力学习,这个过程如果能够常常被肯定,他才愿意在下一次遇到学习困难的时候,更愿意付出努力。所以及时地反馈好的行为,是孩子能够继续产生这个好行为的一个关键的因素。
其实,孩子跟我们在一起的18年的过程中,其中12年、13年都是在学校里度过的。最终希望孩子学到什么呢?我们真正影响孩子什么呢?就是他言行的记忆。这个记忆,包括孩子如何看待自己、如何待人接物、如何解释自己在学习中碰到的失误失败,这些都会内化成孩子性格中的一部分。
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