四、正式讲课
首先，要考虑着装。尽可能穿职业装，显得大方得体，干净整洁。女老师可以化化淡妆，显得人很精神，给学生和评委一个比较好的第一印象。
其次，克服紧张情绪。有的老师在讲课之前很紧张，其实这是很正常的。克服紧张最有效地办法就是准备、准备、再准备！准备好了，进课堂还紧张，那就需要进教室之前自我调节一下。教 师可以抱着以学习研究的心态来上课（可以自己安慰自己我是来学习的，是来抛砖引玉的，丢人也无所谓，丢了人我更明白我哪里该改进，对这节课该怎么讲印象更 深啊），以展示的心态来上课（我有一个非常好的设计方案，急于向听课者展示，展示自己的讲课水平），以“我能行”的心态来上课（不妨来点阿Q精神，告诉自己，这是我的课堂，我准备得很充分，这节课由我做主）。
再次，要有课前调动。上课之前一定要有课前调动，要找机会和学生套套近乎，消除学生的紧张心理，如果时间允许，可以和学生做个小游戏、讲个笑话等，一方面和学生交流一下，拉近和学生的距离，消除学生的紧张心理，同时也借此稳定自己紧张的情绪。
最后，在授课过程中力求使自己的教学语言风趣幽默、富有感染力和吸引力，要有激情，还要注重手势等形体语言的运用。努力为学生创设宽松和谐的学习环境，使学生能够轻松自由地表达自己的观点。
五、撰写教学反思
其实一节好课，不仅学生获得了发展，老师也同样应该得到发展，这就是教学相长。平时将每次教学过程中的感悟、反思写下来，它会成为教学生涯中一笔宝贵的财富。在准备一节课时，我经常把以前写过的教学反思浏览一遍，力求避免曾经在课堂上出现过的不足和失误再次出现，确实对自己的授课有不少的帮助。
总体来说一节好课，我觉得应该是：老师教的自然流畅，学生学起来轻松愉快，整堂课听起来舒服顺溜，并能有效地完成教学任务，这就是一节好课。其实仁者见仁，智者见智，如果有80%的老师说好，可以说，这就是一节好课了！