过来人支招---高考成功的秘诀
  来源:广州日报
发布时间:2012年05月26日
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内容提要:如何适当放松心情?怎样高效温习以往功课?又该怎样进行饮食和身体状态的调整……记者采访了四位大学生,他们曾是前两年高考的高分考生,请他们来讲述自己冲刺阶段的复习策略,期待能为今年考生提供借鉴。
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67,高考开始。对考生来说,经过多年的挑灯苦读,就要接受最大的挑战,很明显现在还不是松懈的时候,接下来的半个月时间如何备考复习,方法对路与否尤为关键。如何适当放松心情?怎样高效温习以往功课?又该怎样进行饮食和身体状态的调整……记者采访了四位大学生,他们曾是前两年高考的高分考生,请他们来讲述自己冲刺阶段的复习策略,期待能为今年考生提供借鉴。

/记者徐静、黄茜 通讯员吴才林、陈敬霖、黄爱成、陈臣

 

过来人支招---高考成功的秘诀.doc

 

1. “全部科目考完之前,我坚信自己作答都是对的!”

过来人:徐旻玮(女)

2011年毕业于深圳市深圳中学,高考分数为653分,就读于华南理工大学建筑学专业。

她说——

考前的两三周开始,我就有意识地调节复习状态和作息时间。复习方面,主要是回归基础。我的语文、英语较弱,这段时间就大量地复习那些要记忆、背诵的知识点。我每天会做一套试题,但不一定每天每科都做到。我自己的理科综合比较强,大约两三天做一套理综试题。一般都安排在考试时段即上午9点到11点半。我觉得数学是需要保持“做题手感”的一门学科,所以每天都做一套题。

作息方面,我每天晚上10点多就睡,第二天早上7点多起床,将大脑最活跃、最兴奋的时间调整到高考的考试时段。中午我会休息半个小时到40分钟,最好能躺下午睡。我建议考生们最好中午能休息,因为上午的考试时间较长,加上路途劳顿、神经紧张,中午休息过后人的状态更好。考前的最后阶段,我也不是时刻看书、复习,而是每天跟同学去公园散散步、跑跑步,互相“吐槽”,有时还会打打乒乓球。劳逸结合让人心情轻松愉快,学习效率也更高。我不建议打电子游戏来放松,因为太费眼睛了。

高考首日,我连早餐都吃不下去,又怕喝多了水会导致频频跑厕所,结果揣着两颗巧克力就上了考场。考完了语文之后才感觉到饿,随后吃东西就正常了。

心得:高考时遇到意想不到的突发状况,千万不要慌张,更不要自暴自弃。我有位同学,数学非常优秀,但考完数学后就深受打击,觉得没有希望了,第二天的考试完全不在状态,最后的成绩也大失水准。考一科丢一科,哪怕某门科考得再不好,也不要影响后面的科目。我自己的方法是:在全部科目考试结束之前,坚信自己答题的内容都是正确的。

  
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