高考前的四心和四清

1.信心：信心来自自己的实力，来自多次实战积累的经验，来自老师的科学备考。来自自己的合理的定位和适当的期望值。只要保持现状，充实过好每一天，就能站回自己该站的位置。

2.耐心：现在虽然离高考时间不长，但往往容易出现浮躁不安情绪。这个时候，通常会容易出现两个极端，一种心态是期待高考马上到来，另一种心态则希望高考再迟一点。但事实上，这两种情况都不会出现。因此，唯有安心守候，耐心等待。

3.专心：高考备考后期容易受到方方面面的干扰，如：来自同学之间的干扰；来自备考氛围的干扰；来自后期高考题所谓“命题信息”的干扰；来自“三模”考试成绩不够理想的干扰；来自天气情况的干扰；来自家庭的干扰；来自备考环境的干扰等。对此，考生必须有足够的抗干扰的心理准备。越到后期，越要潜下心来，专心备考。只有专心，才能安心。只要安心，才能顺心。

4.开心：要把后期的备考看作是一个开心的学习过程，以感恩的心态备考，以分享的心态备考，以收获的心态备考，以实现心中愿景的心态备考。一句话，就是要快乐备考。快乐备考能让你心情愉快，心情愉快有助于提高复习效果、减少疲劳和强化记忆力。