一个清华学霸总结的高效学习习惯
  来源:高中英语教学交流网
发布时间:2019年11月04日
查看次数:
温馨提示:双击屏幕可以自动滚屏,点击可以停止。电脑和手机访问效果相同
内容提要:一个清华学霸总结的高效学习习惯,太实用了!

高中学习任务繁重、时间紧张,我们常常会看到很多学生非常非常努力,天天都在刻苦学习、拼命背书做题,但是成效却不高,事倍功半。究其原因还是因为方法不对,许多学生付出了很多时间却在做大量的无用功。今天,老师请一位高考678分学姐分享自己的学习经验,希望大家都能取得好成绩。

自控力

玩完游戏就卸载

有同学玩王者荣耀很久了,身边很多朋友都在玩,这个游戏成为了大家在一起时的一个共同话题,戒掉有点难。

 所以,尝试一下每次玩完,习惯性地删除,保证学习的时候不会受到诱惑。

每天冥想15分钟

冥想是一个锻炼专注力的好办法。 在一个安静的环境盘腿坐,闭上眼睛将注意力关注在自己的呼吸上。 这时你的思绪会乱飞,当你感到自己注意力不在呼吸上,要把思绪拉回来。 就这样反复训练15分钟。 一开始你会发现集中的时间不长,慢慢地训练你的集中时间会越来越长。这是锻炼专注力的好方法。

保持桌面整洁

桌面不宜杂乱,做什么科目的功课就放什么科目的课本和资料,上课的时候桌面上有3支不同颜色的笔、课本、笔记本和教辅资料即可。

不要拖拖拉拉

学会分任务的轻重缓急

当作业量很多,要做的事情也很多,时间有限,要学会取舍,将紧急的任务先做,比如老师明天要讲解和批改的作业先做,明天要学的新知识要先预习……给自己的学习任务排优先级。


这是衡水中学一位学霸给大家的学习建议。

学会做计划

每天早上花10分钟写好当天的To do list。 一个合格计划要有截止时间和目标,也就是想要达到的效果。

比如,今天任务是将数学三角函数题攻克,要达到的效果是以后做三角函数单调性的题目不会出错。

1440,记住这个数字

一天只有1440分钟,除去8小时睡眠,还有3-4小时吃饭洗澡等时间,一天真的就剩下12 -13小时左右,高效利用每一分钟。

时间对谁都是公平的,大家拼的就是如何高效利用时间。

把手表拨快半小时

营造一种紧迫感,特别是经常喜欢熬夜学习的同学可以尝试。半个小时效果更佳,1个小时会产生懈怠感。

学习能力

回顾

下课后花1-3分钟回忆整节课的内容。

睡前花5-10分钟回忆今天做了什么,有没有什么值得注意的事,有没有学习到新的东西,有没做错什么事。

回顾是一个加强记忆的方法,并且在回忆过程中你可能会有新的理解和想法。

用复述方法学习

当遇到一个比较难掌握的知识,尝试将它用自己的话复述出来,自己讲解给自己听。

实验证明,如果你能将知识点用自己话讲解一遍,那么代表你对这个知识掌握程度是100%。 

既要读书也要思考

以60分钟为一个阅读周期:

① 35分钟用来读书,不用做笔记;

② 10分钟用来回忆35分钟阅读的内容,在书的空白地方写小结;

③ 5分钟进行联想,思考阅读的内容跟自己生活的联系,记下几个关键词;

④ 10分钟休息。

给收藏的内容分级

平时我们看到一些好的文章都会收藏,不要光收藏,要学会分类。比如学习方法收藏标签可以分为学科方法、时间管理、笔记方法等等。

立马记录自己想法

很多时候我们灵光一闪出现解题技巧或者一种新的学习方法,立刻记下来,不要拖延,随身带着小本本。

遇到问题自己先想办法解决

遇到不会的事情不要立刻就开口问,自己先想办法解决,先收集一些这方面相关的资料,然后结合自身情况来判断,这样能够更加了解自己问题的所在,而不是随便就丢出一个没头没脑的问题给别人。

如果自己都不知道自己的问题出在哪里,谁也不能帮到你。

多使用非惯用的手/脚

多使用非惯用的手/脚可以开发我们不常用的另一半大脑,用不常用的左手刷牙、吃饭等等。

抓住零碎时间

时间就像是海绵里的水,只要你挤就总会有。

在高三的学习生活中,我们需要吃饭、睡觉、学习、娱乐等等,而其实这些我们看似饱和的状态下,其实还有隐藏的及其有用的零碎时间,比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间……等等这些时间都是零碎的几分钟,都是无数个一分钟加起来的。

再比如,吃饭前后,闭目养神小憩的时候,我们都可以利用这些零碎时间,让我们的学习变得更加生活化。

零碎时间怎么用?

那零碎时间该如何安排这些科目的学习呢?零碎的时间,根据时间段不同,要适当安排合理的学习,这样才能事半功倍,也不会感觉很乱很忙。

下面给大家举几个简单的例子:

1.睡前和醒来后的时间

大家都知道这两个时间是“记忆的黄金时间”。所以我们在这两个时间有两种不同的安排,大家可以根据自己的习惯选择。

(1) 睡觉前是记忆时间,可以记忆英语语文等需要背诵,要求准确并长久记忆的知识点,然后醒来是回忆时间,如发现遗忘的地方可以拿出来看一下,提醒一下自己。

(2) 睡觉前可以听英语听力,第一遍是边听边看原文,然后了解大致意思之后就可以,闭目养神,边听便酝酿睡觉了,有助于英语的听说练习,然后早上起来可以适当回忆,并用英语跟家里人或者室友交流。

2.上厕所+洗漱时间

这个时间比较短,可以不放内容,但是如果可以的话可以记忆几个单词或者背几个诗句。

3.乘车等车时间

这个时间就不建议大家背强记忆的知识点,这个时间可以看看公式定理,解决自己的小马虎,也可以用一些背单词的软件看看单词,或者刷刷新闻,看点时事政治。

4.课间

课间的时间不只是可以用来安排学习。如果比较疲劳建议小憩一会,这样可以让自己下一节课的精力好一些;也可以上个厕所出去转转,呼吸新鲜空气,调整好状态迎接下一节课;也可以进行上一节课的整理及下一节课的预习。

5.午饭前后

因为中午吃饭的人比较多,在学校食堂吃饭的同学可以晚走一会,要不去了也是排队,这时间就可以整理一下上午讲的内容,看看自己哪些需要再找时间整理,自己做好标记。

午饭后累了可以睡午觉,但是时间不建议超过30分钟,剩下的时间可以看看不用动笔的知识点,只是看就好,不需要记忆,可以顺便放松一下大脑。

剩下的时间,就要看大家的了哦,大家根据自己的具体情况可以具体制定零碎时间学习计划,小积累大作用,不要放弃每一分钟的时间哦!

良好的学习习惯

英语错题本

英语错题本主要体现分析句子的过程,比如分析句式,圈画词组,标注熟词生义等。想要完型填空拿高分这样做特别重要,从错题本可以看出自己哪一部分的语法知识点比较弱。

英语错题本重点是整理知识点,像是阅读理解或者完型中出现上下文衔接的题目,可以选择性整理。如果某篇错误数量超过平常,可以整篇裁下来,翻译并且分析每一个空。

每天听英文歌曲

很多同学喜欢听歌,学好英语光听还不行,要学会背诵里面的歌词。大部分英文歌创作还是很有内涵的,背起来也朗朗上口。

① 先听几遍,熟悉节奏、曲调;

② 看歌词,直到看懂每个词的意思;

③ 唱出来,对于一首英文歌能够脱稿的唱出来;

④ 默写,完整默写出来效果最佳。

数学草稿纸画格子

草稿纸做数学题的时候画格子,写一题画一条分割线,这样每一题的过程都会很清楚,检查的时候一目了然。如果草稿纸很乱的话,很容易出错。

多次重复记忆知识点

所有记不牢记不住的知识,是因为你在大脑重复次数不够多。将知识点重复9次以上才能形成永久记忆。

比如记忆英语单词

① 初次记忆,记忆单词的拼写、单词的中文意思、单词的词性。

② 再次记忆,词组搭配、例句、单词的变式。

③ 利用记忆曲线的几个节点重复记忆:5分钟-30分钟-12小时-1天-2天-4天-7天-15天。

习惯是慢慢养成的,不要总是想道理你都懂就是坚持不下来。这些都是简单但高效的习惯。

  
·上一条:衡水中学考试秘笈
·下一条:衡水中学一个普通学生有多
网站首页 成绩查询 用户中心
班级管理 填报志愿 亲子教育
英语科组 辅助教学 资源共享
美文妙乐 教学教案 双语新闻
论文相关 教学软件 广东高考
阳东一中 学习方法 高考资讯
2019年12月6日1:31:46
星期五 【第14周】

提示:本站所有的内容在电脑和微信查看的效果都是一样的。
电脑版网址http://www.zshunj.cn
http://www.yykz.net

关注本站微信公众平台方法
通过微信查找公众号
“高中英语教学交流网”
微信