考前轻松减压七法
  来源:网络
发布时间:2012年06月01日
查看次数:
内容提要:课余时间可以听听自己最喜欢的音乐和最喜欢的歌曲,始终保持愉快的心情和良好的状态。
温馨提示:双击屏幕可以自动滚屏,点击可以停止。电脑和手机访问效果相同
点击这里查看推荐内容 |点击这里查看推荐内容

   随着高考的到来,高三学生难免有些紧张。因此,很有必要学会轻松减压,有效转移注意力。下面给同学们提几点有效的减压方法:
   1.在与同学的交流分享中减压。考前和自己最好的同学聊聊天,回顾一下高中阶段彼此相处中有趣的经历;唱一唱大家都喜欢唱的歌曲;
   2.在与老师的沟通与交流中减压。考前可以多与老师进行沟通和交流。这个阶段关注的不再是知识方面的事,而是如何向老师借力减压,如何正确认识高考,如何在考场上发挥的更好。当然,也可以分享一下当年老师高考的经历。
   3.在放松朗读中减压。考前利用早读和晚读时间,放松朗读语文和英语中的美文、范文、佳句和后期需要重点记忆的内容,这样往往可以一举两得,既转移了紧张的压力,又加强了重点内容的记忆。
   4.在唱励志歌曲中减压。某些励志的歌曲,对树立信心和增强斗志很有帮助。后期可以利用课余时间,和同学们一起高歌一曲,互相鼓励,随时减压。
   5.在身体锻炼活动中减压。考前不适宜进行剧烈的活动,但可以坚持慢跑和散步。一是可以缓解压力,二是调节状态。
   6.在课外轻松阅读中减压。利用零碎时间看一些时事新闻、幽默故事、小短篇同样可以达到减压的效果。
   7.在听音乐中减压:课余时间可以听听自己最喜欢的音乐和最喜欢的歌曲,始终保持愉快的心情和良好的状态。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd052bb0102e07l.html
  
网站首页 成绩查询 用户中心
班级管理 填报志愿 亲子教育
英语科组 辅助教学 资源共享
美文妙乐 教学教案 双语新闻
论文相关 教学软件 广东高考
阳东一中 学习方法 高考资讯
2020年11月25日22:39:49
星期三 【第13周】

提示:本站所有的内容在电脑和微信查看的效果都是一样的。
电脑版网址http://www.zshunj.cn
http://www.yykz.net

关注本站微信公众平台方法
通过微信查找公众号
“高中英语教学交流网”
微信