再有高考期间考生饮食切忌：
★ 一忌饮食不足。长时间备考加之神经紧张、情绪激亢，此时，如果没有充足的营养作后盾，势必影响临场发挥，以至导致考生半途昏场及考生考后大病。因此，对于那些厌食的考生， 切不可放之任之。
★ 二忌暴饮暴食。饮食过量，血液会守多地集中在胃肠等消化器官，脑所需要的营养及氧报供 给不足，使人感到头昏、乏力和困倦，特别是贫血的考生，最易晕倒考场。
★ 三忌营养失调。高考期间，尤其要注意合理营养。在保证营养平衡前提下，要相应地限制主食的用量，适当增加高蛋白、高磷脂、高维生素食品。
★ 四忌滥用补品。任何一种营养素的摄入，一旦超过了人体需要的临界值，反而会损于人体健康。
★ 五忌饮食不洁。以保证身体健康。
★ 六忌菜肴乏味。质量低劣、口味单调的菜点，会使胃口欠佳的考生更加厌食。为了供给足量的营养，必须在菜肴的色、香、味、形上下些功夫，以增强食欲。
其实，高考前以及高考期间的健康饮食的最大的特点就是口味要以清淡为主。